Wer kennt sie nicht, die Fitshow:

http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow.htm

Zweifelsfrei dolle Tipps darunter, ich zb habe diese Woche einmal einige Sachen des Wadentrainings von Flex James Lewis beherzigt, wie zb verschiedene Fussstellungen kombiniert mit Mammutsätzen.
Subjektive Einschätzung: Mit verschiedenen Fussstellungen beim Wadenheben in Mammutsätzen halten diese für mehr wdh durch, gutes Gefühl eigentlich.

Sehr interessant auch die neueste Episode über Deltatraining von Milos.


Eure Erfahrungen mit den Tipps und Übungen der Fitshow-Gurus?