Cooler Typ

[imported_barbie_die_waldfee]

@wolfgang

klar macht es sinn anstatt ner langhantel dumbells zu nehmen. die bewegung ist zwar die gleiche wie beim bankdrücken aber mit der ausnahme, dass man die möglichkeit hat verschiedene handpositionen auszuführen. die meiste zeit wird im allgemeinen eine neutrale position, bei der sich die handflächen gegenüberliegen empfohlen - das beudetet eine entlastung für die schulter. also variiert man die handposition entsprechend seinen zielen...

[wkm]

@wolfgang

klar macht es sinn anstatt ner langhantel dumbells zu nehmen. die bewegung ist zwar die gleiche wie beim bankdrücken aber mit der ausnahme, dass man die möglichkeit hat verschiedene handpositionen auszuführen. die meiste zeit wird im allgemeinen eine neutrale position, bei der sich die handflächen gegenüberliegen empfohlen - das beudetet eine entlastung für die schulter. also variiert man die handposition entsprechend seinen zielen...

Stimme Dir zu - wenn er es den machen würde - aber er macht es ja nicht!


gruß

Wolfgang

[marc_schwarzenegger]

Stimme Dir zu - wenn er es den machen würde - aber er macht es ja nicht!


gruß

Wolfgang

ich bin nicht der stärkste aber das was er leigestütze nennt und ihr meint das sei viel ist ja also wirklich nur einwärm training! also so halbe nein nicht mal halbe liegestütze und das das ständige auftehen wie ein hund der einen ball vom boden genommen hatte und dan wieder aufspringt um wieder den nächsten zu fangen... war nicht böse gemeint aber das ist echt keine liegestütz 8cm vom boden und dan wieder ganz rauf muss es schon sein sonst bringts ja nicht...

mfg Marc

[Das Schwäbische Grauen]

ich bin nicht der stärkste aber das was er leigestütze nennt und ihr meint das sei viel ist ja also wirklich nur einwärm training! also so halbe nein nicht mal halbe liegestütze und das das ständige auftehen wie ein hund der einen ball vom boden genommen hatte und dan wieder aufspringt um wieder den nächsten zu fangen... war nicht böse gemeint aber das ist echt keine liegestütz 8cm vom boden und dan wieder ganz rauf muss es schon sein sonst bringts ja nicht...

mfg Marc

Also.. ich habe mir jetzt mal eure Kommentare eine weile angehört (gelesen)

Warum verbeißt Ihr euch den so an der Ausführung der Liegestütze!!!
Mensch Leute.. es geht in dem Clip nicht um die Ausführung an sich! Auch nicht ob sie Ihm jetzt mehr Masse oder was weiß ich bringen!
Die kurzen Bewegungs- Ausführung ist beabsichtigt!
Es geht hier um den Faktor Zeit .. und wenn wir die Sache genau betrachten dann könnte man sogar von Teil WH oder x-reps sprechen
Aber mal Spaß bei Seite..
..da ich mal vor längerer Zeit den kompletten Clip gesehen habe! Kann ich euch nur soviel sagen! Der Junge hat die Sache mit den Liegestützen am ende seines Brusttraining gemacht! Um zu demonstrieren wie fit er noch ist!

Und das Gewicht von den KH die 100lb ist kein Fake..
Also.. beruhigt euch mal!
DSG