Für die Ausgangslage super.

Was mir gefällt ist der Bizeps, oberer Rücken ist auch ganz gut.

Allerdings ist der Rückenstrecker fast nicht vorhanden. Da läuft was falsch! Du schreibst du machst Kreuzheben, bist du dir sicher dass du das intensiv und mit korrekter Technik trainierst?
Lat, das Problem wurde schon angesprochen.

Was mich irritiert sind 80 kg Bankdrücken. Klar, es kommt nicht auf das Gewicht an, aber 80 kg? Damit wärmen sich andere auf.

Die Beine/Waden sind schwach.
Wenn du bei Kniebeugen Knieprobleme bekommst, trainierst du falsch. Eine Freundin von mir klagte über die gleichen Probleme und lies Kniebeugen weg. Ich hab mich dem Problem dann mal angenommen, die Lösung war: Tiefkniebeugen mit perfekter Technik und leichtem Gewicht (bei sehr tiefen Beugen schafft man ohnehin nicht viel Gewicht).
Waden musst du was machen.