Cooler Typ

[woelfele]

naj, nen hemd is er nicht, also auch nichts besonderes das er die drückt. nachm bd mach ich auch noch mit 40ern sb,

[-theANIMAL-]

Dachte ich mir auch gerade was an 45kg KH so besonderes sein soll.

Ich bin auch gerade wieder bei 40kg.
Und meinen Persönlichen Rekord von 47,5kg und 6Wh. glaube ich (siehe Signatur )
Werde ich auch bald toppen.

gruß
Krusch Lee

[imported_barbie_die_waldfee]

@wolfgang

klar macht es sinn anstatt ner langhantel dumbells zu nehmen. die bewegung ist zwar die gleiche wie beim bankdrücken aber mit der ausnahme, dass man die möglichkeit hat verschiedene handpositionen auszuführen. die meiste zeit wird im allgemeinen eine neutrale position, bei der sich die handflächen gegenüberliegen empfohlen - das beudetet eine entlastung für die schulter. also variiert man die handposition entsprechend seinen zielen...

[Das Schwäbische Grauen]

Dachte ich mir auch gerade was an 45kg KH so besonderes sein soll.

Naja.. ich meinte ja nur so.. weil er Optisch nicht gerade der Muskelprotz ist!
(Das mir jetzt niemand kommt und mir erklärt was Kraft ist )

Aber jetzt regt euch nicht auf.. mir ging es ja auch wegen der Musik…
…macht lieber mal das mit den Liegestützen nach, wenn euch langweilig ist!

DSG

[JensBond]

Naja die halben Liegestütze sind schon ein wenig lächerlich und ich muss ehrlich sagen ich finde den Kerl nicht so schmal wenn ich mir anschaue wie der aussieht als er sich auf die Bank legt. Sieht doch von der Seite recht ordentlich aus, sicher kommen jetzt gleich wieder welche mit: Was das ist doch gar nichts, ich finde sieht ordentlich aus.

[anjin23]

Na, ich finde 45kg KH-Drücken jetzt nicht soo schlecht Wenn ich das mache, hab ich etwas mehr Mühe die Kurzhanteln umzusetzen, es sieht zumindest nicht so geschmeidig aus, wie bei dem jungen Mann, obwohl ich sicherlich n Tick stärker bin... kurz: Ich glaub ihm die 100lbs nicht so ganz...

[TobiW]

...und was ist daran bitte jetzt so toll?; und was soll diese lächerlichen Liegestütze mit dem ständigigen Aufstehen dazwischen?

[PhilippAlex]

Na, ich finde 45kg KH-Drücken jetzt nicht soo schlecht Wenn ich das mache, hab ich etwas mehr Mühe die Kurzhanteln umzusetzen, es sieht zumindest nicht so geschmeidig aus, wie bei dem jungen Mann, obwohl ich sicherlich n Tick stärker bin... kurz: Ich glaub ihm die 100lbs nicht so ganz...

Du drückst doch weit über 200, da sollte das doch kein Problem sein...
Mache Flachbank mit 50er Kurzhanteln und kan die noch gut Umsetzen, zumindest auf der Flachbank.

[riddle]

Du drückst doch weit über 200, da sollte das doch kein Problem sein...
Mache Flachbank mit 50er Kurzhanteln und kan die noch gut Umsetzen, zumindest auf der Flachbank.

an einem guten tag verwende ich fürs KHSBD nach dem BD die 47,5er hantel...und ich drück auch nicht wenig..kommt glaub ich auch auf die ausführung an...

fg

[PhilippAlex]

an einem guten tag verwende ich fürs KHSBD nach dem BD die 47,5er hantel...und ich drück auch nicht wenig..kommt glaub ich auch auf die ausführung an...

fg

Jo, das kanns sein...