Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
@wolfgang

klar macht es sinn anstatt ner langhantel dumbells zu nehmen. die bewegung ist zwar die gleiche wie beim bankdrücken aber mit der ausnahme, dass man die möglichkeit hat verschiedene handpositionen auszuführen. die meiste zeit wird im allgemeinen eine neutrale position, bei der sich die handflächen gegenüberliegen empfohlen - das beudetet eine entlastung für die schulter. also variiert man die handposition entsprechend seinen zielen...

Stimme Dir zu - wenn er es den machen würde - aber er macht es ja nicht!


gruß

Wolfgang