Zitat Zitat von kappa90
Kann ich auch trotz noch vorhandener Entzündung irgendwas trainieren? Für Vorschläge bin ich extremst dankbar.
Während meiner schlimmsten Zeit hab ich mich mal intensiv meinen Beinen gewidmet. Aber es geht auch sonst so einiges. Was man lassen sollte ist wie schon gesagt Bankdrücken mit der Langhantel (natürlich auch vergleichbare Maschinen) und Latziehen in den Nacken (zur Brust ist ok). Ansonsten merkst du ja bei den Übungen wenn´s weh tut. Dann würde ich diese ausklammern.