16 Jahre..14 Monate..Bitte um Kritik :)

[1337nap]

also ich finds richtig super mit 16 jahren. wenn du noch bissl mehr isst und mehr maße aufbaust wird aus dir sicher irgendwann ein richtiges tier

[anfänger2004]

...Bin momentan daran zu definieren...Also das heisst 15-20 wiederholungen


für solche sätze sollte man gelöscht werden

[DimensionX]

Komm runter..Was glaubst du warum es foren gibt?Um wissen zu teilen und sich infos zu holen.Ja ich hab mich geirrt mit definieren und jetz dreh nich so durch..Du solltest für solche Sätze gelöscht werden wenn du andere Leute wegen sowas ankackst :finger:

Naja zurück zum Thema.
Ich will kein Tier werden.Würde vll noch n bischen mehr masse aufbauen und dann noch definieren.Damit man die Muskeln auch ordentlich sieht.
Zum Thema Beine:
Ich hab relativ große Oberschenkel und die haben auch n bischen muskeln die sichtbar sind!Ich will kein richtiger BB werden und auch Contests gehen.Würde einfach nur ne gute Figur haben
Naja danke für die Kommentare...Habt ihr vll noch n paar tipps?

[FredPerry15]

...aber zur einer guten "Figur" gehören nun mal auch trainierte Beine und keine Storchenhaxen mit ein paar Muskelansätzen die jeder hat. Lass dir das noch einmal durch den Kopf gehn.

Gruss FP

[miedsegadse]

...aber zur einer guten "Figur" gehören nun mal auch trainierte Beine und keine Storchenhaxen mit ein paar Muskelansätzen die jeder hat. Lass dir das noch einmal durch den Kopf gehn.

Gruss FP

Sehe ich genaus, Irgendwann rennst du wie mit nem "aufgesetzten" Oberkörper rum und es wirkt unsymetrisch

Aber ich denke auch dass da mehr drin gewesen wäre mit nem besseren Trainingsplan.

[DimensionX]

Ich hab keine stelzen ich weiss was ihr meint...Aber bevor ich so ausseh werde ich schon rechtzeitig was machen...momentan passt das alles 1A.Danke für eure fürsorge

[Der mit dem Eisen tanzt]

Ich weiss garnicht was ihr ganzen möchtegern Sportwissenschaftler denkt wär ihr seit und immer allen anfänger weiss machen wollt das man nur durch die Ernährung definieren kann!?Sicher trägt die Ernährung auch dazu aber mann kann es auch durch eine erhöhung der Wiederholungszahl (15-20) erreichen, vielleicht nicht in dem aus maße als wenn man ne Diät macht aber sichtbare erfolg sind wenn mann es richtig macht auf jedenfall vorhanden.Schon mal was von ILB und Kraftausdauer gehört??

Ist echt nicht böse gemeint aber mich kotzt es an wenn man sich, hier immer über die leute lustig macht die ne frage zu Thema Definition haben.


Gruss Der mit dem Eisen tanzt

[tonxi]

bitte....es ist nur selbstblendung ernsthaft zu glauben mit einem nicht vorhanden trainings udn ernährungsplan eine sehr gute leistung produziert zu haben die sich noch dazu auf den oberkörper beschränkt.

wenn ich so nach 14 monaten ausgesehen hätte hätte ich mir ernsthaft gedanken über meinen lifestyle gemacht.

aber vielleicht siehst du das ja anders.

wo sind die vorher fotos?

[Zez]

also für ne etwas bessere Figur hab ich knappe 3 Jahre gebraucht(15-18). Ich sag nicht das ich alles richtig gemacht habe, aber für manche Menschen ist es trotz Kalorienzählen usw. eben vom Grunde her sehr schwer auch nur so eine Figur zu erreichen. So etwas als *Unleistung* abzustempeln finde ich übertrieben.

[DimensionX]

was bist du denn für ein typ Pass ma auf...Weisst du was ich für die Figur gemacht habe?Ich habe kaum auf meine Ernährung geachtet!Ich hab hab nur mit dem ganzen süßen aufgehört und ansonsten gefuttert wie n Loch.Ich hab 11 Monate 2-3 x 1 Stunde trainiert.Seit 3 Monaten etwa trainier ich 3-4 mal die Woche 1 1/2 stunden.Also was willst du jetz eigentlich von mir?Sry aber ich finde das auch n bischen übertrieben was du hier erzählst..