Ich schaff es nicht genug Protein durch normale Nahrung zu mir zu nehemen.

[loopon]

frage ? bestimmte Menschen können doch nur bestimmte mengen eiweiß aufnehmen sage mal so..der körper kann nur 160""g eiweiß aufnehmen..also bringt es doch nichts wenn ich mir 180 -200g eiweiß meinen körper zufüge.?? der Überschuss geht durch Klo weg. oder liege ich da falsch.

[Legomeister]

Wo steht das, dass der Körper nur diese oder jene Menge aufnehmen kann (zumindest in diesem genannten minimalen Bereich)???