Jo, hab beides dort gekauft.

Teilen tue ich die Tabis nur durchs Brechen an der Bruchkerbe.
ECA hat ja 300mg Ephedra (10% stand. Ephedrin = 30mg Ephe pro Tabi), brechen, dann haste 15mg Ephe.
Y-HCL sind 10mg Tabis, brechen, dann haste 5mg Y-HCL.

Ich fang morgens jetzt mit 30mg Ephe und 10mg Y-HCL an (also ne ganze Tab von jedem)
Dann alle 2-3 Stunden jeweils ne Halbe, bis ich auf mein Tages Max. komme.

Pro Tag nehm ich dann 90mg Ephe + 30mg Y-HCL. (3 Tabis ECA und 3 Tabis Y-HCL insgesamt)
Insgesamt 5 Einnahmen.

Also on/off kannst Du des folgendermaßen nehmen:
entweder
5 Tage ON - 2 Tage OFF (Mo-Fr nehmen Sa & So. Pause)
oder
7 Tage ON - 7 Tage OFF (halt eine Woche nehmen & dann ne Wochen Pause)

Das hat dann den Vorteil, dass sich Dein Körper nicht zu schnell an die Medikation gewöhnt und Du länger was von dem fettverbrennenden Effekt hast.

Ich nehme 5on/2off. Wollte zwar zuerst 7on/7off machen, hab mich dann aber doch noch für 5on/2off entschieden, weil ich eh nur ca. 6 - 7 Wochen auf dieser Medikation fahren wollte und ich so wenigstens nix übrig lasse. ^^

Kannst Du auch nochmal hier nachlesen: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45746
sehr gut beschrieben.

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