habe es mal im urlaub so gelöst:

brust
liegestütze in verschiedenen winkeln
dips an stühlen

bauch
crunches usw

beine
KB mit irgendwas auf den schultern (reisetasche)

rücken
handtuch um die türklinke (an der stirnseite der türe stehen) und rudern (vorsicht mit den familienjuwelen)
stange/leiter oä auf stuhllehnen drauflegen: mit dem rücken auf den boden legen und sich bis zur brust hochziehen ("latpumpe")
auf eine erhöhung stellen und irgendwas griffiges ziehen (rudern); bei mir waren es gasbehälter vom herd.

schultern
seitheben mit irgendwas,
liegestütze mit ***** in der höhe oder gar im handstand

bizeps
curlen

trizeps
enge liegestütze
dips

oder ein handtuch in die hände nehmen, mit einem arm curlen, mit dem anderen trizepsdrücken... dann wechseln