hm ja ich will auf jeden fall noch den sixer freilegen. die oberen 4 sehe ich ja. mein angestrebtes ziel sind wie gesagt 10-12% erstmal. mal sehen was dann kommt. falls ich net noch weiter runter gehen sollte will ich langsam kontinuirlich ohne fettzuwachsaufbauen.
damit meine ich das du dich intensiv mit dem thema beschäftigst . Sowas ich mitbekommen habe. Ich denke das du dizipliert bist und gelerntes anwendest.
ja genau, hätte denken müssen dass du es so meinst.
ja ich habs soweit getrieben, dass ich einige andere dinge im leben vernachlässigth abe. (frauen usw)
abern un habe ich ja das wissen und nutze es gescheit.
Zitat von nizzl
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