richtig?

[fitsche]

beim tackling sollte vor allem der Hals warm sein *lach*

Was aber, wenn ich so denke auch sein könnte, wäre, dass sich meine Schultern damals beim Spielen "abgenutzt" haben könnten;
Habe mal gehört, dass neben den Knien die Schulter ab stärksten in Mitleidenschaft gezogen werden können.

Insgesamt bin ich aber berühigt, dass das wohl nicht vom "nicht Dehnen2 kommen wird.


Danke,

Gruß

[AsimKadric]

Dieses Schulterproblem hatte ich auch, als ich beim Kurzhantelfrontdrücken sehr schwer trainiert habe. Sowas kann echt zum Problem werden.
Habe dann die Gewichte gesenkt und immer vorm Training gedehnt. Nicht bis es weh tat, sondern mit leichter Spannung 30 Sekunden pro Schulter. Die Folge war, dass das Training ohne Schmerzen verlief. Seit dem dehne ich immer leicht zum warm machen und habe keine Probleme mehr.
Kann ich allen nur empfehlen.

MfG