Zitat Zitat von Grammostola
Wie wäre es, wenn du mal deinen Trainingsplan !komplett! postest, samt sämtlicher Zusatzinfos ( MV ja nein?, Statzshemata etc).
Und am besten den Ernährungsplan gleich mitposten.....

Also wirklich, sind wir hier Hellseher?!?
Ruhig Brauner, die Sommerhitze ist ja bald vorbei.