he schöne Entwicklung!*respekt*

wie weit runter willst du noh mit den gewicht?

ich bin ja auch gerade in der Defi zur Zeit sind es noch 91kg und ich will noch auf 85-87kg runter....

Kf entlich mal wieder unter 18%

irgendwas um 15-16

jo evt stell ich auch mal wieder Bilder rein.....
hab jetzt entlich 2 Wochen Urlaub*freu*

mfg Falk