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Was sind Verbundübungen?`
Wenn Beinpresse so ungesund für die Knie ist, wie sieht es dann mit den Kniebeugen aus? Die sind doch auch nicht sonderlich gesünder aber dafür schwerer zu kontrollieren und gefährlicher für LWS?
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 Zitat von stoffelman
Was sind Verbundübungen?`
Grundübungen, Mehrgelenksübungen
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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