Die Theorie mit der Blindheit habe ich in der Vergangenheit auch schon hin und wieder gehört, hingegen aber bisher von keinem einzigen Fall in der Praxis.

Wenn es dennoch den einen oder anderen praktischen Fall geben sollte, dann aus meiner Warte ganz sicher nicht wegen Keto allein, sondern im Zusammenhang mit anderen - bis dato evtl. unbemerkten - Krankheiten.

Ein Erreichen der Ketose ist ziemlich unerheblich, deshalb macht es auch nichts, wenn man nach einem Refeed nicht sofort wieder in derselben ist.

Nach 4 Tagen in Ketose zu sein, ist für Wenigtrainierer normal; bei regelmäßigen glycogenpflichtigen Trainingseinheiten ist man eher früher als später drin - die Leber speichert nicht so viel Glycogen, dass es bei intensiver und regelmäßiger körperlicher Aktivität für mehr als 4 Tage reichen würde.

Noch was: Die Studienergebnisse, die nach ein paar Monaten keinen Erfolgs-Unterschied zwischen streng lowcarb und streng lowfat mehr verzeichnen konnten, beruhen m.W. z.T. auch auf einseitigen Auswertungen bzw. Interpretationen.

Aber selbst wenn - wen interessierts? Schließlich gibt es einen grundsätzlichen Wirk-Unterschied zwischen dauerhaften lowcarb-Formen und dem für Sportler empfehlenswerten zyklischen(!) Keto-Ansatz: Sportler, die von Keto in ihrer ganzen Bandbreite profitieren wollen, bauen regelmäßige highcarb-Tage ein. KH sind nicht verboten - nicht bei Fred Hatfield und nicht bei Mauro Di Pasquale. Im Gegenteil: Di Pasquale liebt KH ...

Genau der durchgängige Ketostil provoziert ja eben die längerfristigen Probleme - sowohl hinsichtlich der Gesundheit als auch in bezug auf sportliche Erfolge.

Gruß