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Thema: Mein TP okay?

  1. 31.07.2006, 13:37 #11
    BigSnoop
    BigSnoop ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von BigSnoop
    Registriert seit
    18.05.2005
    Beiträge
    456
    mehr ist nicht gleich mehr....
    ZitierenZitieren
  2. 31.07.2006, 23:33 #12
    corn
    corn ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    07.04.2004
    Beiträge
    113
    Ab 60 Minuten spätestens nach 90 Minuten wird das Training katabol. Außerdem braucht jeder Muskel mehr als 48 Stunden zur Erholung. Achte auf die Itensität (MEHRGELENKSÜBUNGEN!) nicht auf die Häufigkeit.
    ZitierenZitieren
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