kommt ganz drauf an was du erreichen willst, Kraftaufbau oder Masse oder was auch immer.
Generell denke ich, dass man nicht wirklich bis zum Muskelversagen kommt wenn man sich vorher die Wh. Zahl vorgiebt. Denn was ist an nem guten Tag, du spürst es würde im ersten Satz mehr gehn machst du dann nur 15 und hörst dann auf oder gehst du weiter bis zum Muskelversagen, wobei dann das Risiko besteht das du nicht mehr genug energie hast um im nächsten Satz die 10 Wh. zu schaffen. Wenn du immer nach 15, bzw. 10 Wh aufhörst und dabei aber merkst das vl. noch die eine oder andere Wh. gehn würde, dann belastest du deinen Muskel in den ersten Sätzen auch nicht zu 100%.
Aber das is jetzt alles viel gerede, wenn du es wirklich schaffst das gewicht immer perfekt zu wählen und immer ans muskelversagen zu kommen, dann sollte das auch hinhauen.