Zitat Zitat von Individual
Definitiv richtig.
In der Realität ist es leider meist so, dass die absoluten Hautständer halb oder sogar nur viertel runtergehen, dafür aber 100kg auf die Stange schaufeln um die korrekten Bunnys zu beeindrucken.
vorallem anfänger gehen nicht ganz runter.

wer gut entwickelt ist kann teilwiederholungen immer einbauen um das allerletzte noch rauszuholen.

ein anfänger sollte das sein lassen da er erstmal aufbauen sollte bevor er solche techniken in sein training einfließen läßt.