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mach gerade schöne tiefe kniebeugen auf einmal machts ratsschhhhh, dachte meine hose wär gerissen schnell im spiegel geguckt komisch war nix egal macht weiter. dann in der umkleidekabine zieh meine sportsachen dann stand ich da in boxershirts und wunder mich warum die leute mich so komisch anschauen dachte liegt an den motiven der boxershirt na egal ich zuhause merk auf einmal das ganz schon kühl ist hintenrum guck dann im spiegel meine boxershirt an und siehe da mein ganzer hinterteil behaarter hinterteil schaut raus
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 Zitat von masaka
mach gerade schöne tiefe kniebeugen auf einmal machts ratsschhhhh, dachte meine hose wär gerissen schnell im spiegel geguckt komisch war nix egal macht weiter. dann in der umkleidekabine zieh meine sportsachen dann stand ich da in boxershirts und wunder mich warum die leute mich so komisch anschauen dachte liegt an den motiven der boxershirt na egal ich zuhause merk auf einmal das ganz schon kühl ist hintenrum guck dann im spiegel meine boxershirt an und siehe da mein ganzer hinterteil behaarter hinterteil schaut raus
dasselbe ist mir an jedem KB - Freitag passiert...nach ein paar wochen hab ich alle unterhosen weggeworfen und neue gekauft. ^^
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von masaka
mach gerade schöne tiefe kniebeugen auf einmal machts ratsschhhhh, dachte meine hose wär gerissen schnell im spiegel geguckt komisch war nix egal macht weiter. dann in der umkleidekabine zieh meine sportsachen dann stand ich da in boxershirts und wunder mich warum die leute mich so komisch anschauen dachte liegt an den motiven der boxershirt na egal ich zuhause merk auf einmal das ganz schon kühl ist hintenrum guck dann im spiegel meine boxershirt an und siehe da mein ganzer hinterteil behaarter hinterteil schaut raus
Für’s nächste Mal: Erst denken, dann schreiben. Nicht beides gleichzeitig.
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Discopumper/in
er positioniert die langhantel auf den gebeugten armen zwischen bizeps und unterarm(
Das nennt sich zercher squats. Dein glück das er sich nur 10 cm bewegt hat, sonst hättest du dich gerade geowned.
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 Zitat von biochip c
und schmiert sein gleid mit salbe (?) ein.
eindeutig: er heißt floyd und dopt
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 Zitat von toromor
Boing! Mit der Schulter heftig gegen so ne saublöde Maschine gerempelt.
passiert mir mind. 1 mal pro training.
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Mein Schienbein-Training besteht daraus mindestens 2x am Tag mit überhöhter Geschwindigkeit vor irgendwelche hervorstehenden Metallteile zu laufen--
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Sportstudent/in
 Zitat von NotDaemonarch
Mein Schienbein-Training besteht daraus mindestens 2x am Tag mit überhöhter Geschwindigkeit vor irgendwelche hervorstehenden Metallteile zu laufen--
mach einfach kreuzheben ist auch sehr angenehm
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Dabei renne ich immer vor die Stange!
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ich mache gerade kreizheben hab da schon gesehen wie da so ein halbseitenspasstie nackendrücken macht mit der langhantel und schön 25 kilo auf jeder seite.mit einer statur wie ein bagutte und ner frisur wie ein kahlgeschorener lockenfrosch.also so glatzenmäßig mit nem kreis als haar auf`m kopf.hab schon gesehen das er die übung schlecht ausführt und habe gedacht ich muss ihm gleich helfen weil er abkackt.naja war halt nicht so.ich bei meinem lezten schweren satz und da meinte der im mitten meines satzes sagen zu müssen vergiss das hohlkreuz nicht!. ich sooo??? was ist lossss.habe meine übung beendet und habe gedacht dem erzählst du erstmal ein aber habe mich doch zurück gehalten .also der lockenkopf macht dann wieder seinen nächsten satz immer noch das gleich gewicht und da gucke ich ihm mal zu .erstens senkt er erstmal das gewicht nicht bis 90 grad runter ,zweitens drückt er das ellenbogengelenk wenn er oben ist so so stark und schnell bis zum anschlag durch das ich gänshaut bekomme,drittens führt er die übung schön mit einem fetten hohlkreuz durch obwohl er eine lehne hat und viertens macht er nur sechs wiederholungen.ich also weiter mit dem training dabei hatte er wohl seinen ``schulter tag` der hat so insgesamt sechs übungen mit vier sätzen nur für die schulter gemacht .da war er auch wieder dabei mit nacken oder schulterdrücken (ich weiss ja nicht wie ihr das hier nennt?) mit kh und da hat er wieder das gleiche gemacht.und solche leute geben mir wieder die freude und die ausdauer an dem sport um weiter zu machen weil ich weiss er trainiert sich zum krüppel und wird nie soweit kommen wie ich
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