Das einzig wahre Supplement - EIWEIß

[besserwisser]

Folgende Aussage - bitte gerne bewerten:

"Das einzige, was du eventuell brauchst ist ein Eiweißpulver, falls du durch deine normale Nahrung nicht genug Eiweiß bekommst, oder mit den Begleitkalorien aufpassen musst. Alle anderen Hilfsstoffe sind nutzlos! Vitamine bekommst du durch eine ausgewogene Ernährung. Alle anderen Mittelchen sind Pseudo oder verlieren wieder ihre Wirkung, wie Creatin, da kannste dein Geld gleich für Medikamente ausgeben. Die bringen dir temporär viel mehr, vor allem viel mehr Probleme. Also wenn du unbedingt was "nehmen" musst, nimm ein leckeres Eiweißpulver."

[toromor]

Eindimensional, unpräzise, teilweise falsch, grob simplifizierend, pauschalisierend - dazu umgangssprachlich geschrieben.
Könnte ein Troll Posting sein. Oder für BILD Leser und RTL Gucker optimiert.

[John.S]

Creatin verliert bestimmt nicht seine Wirkung wenn man richtig trainiert und isst.
Man verliert vieleicht wieder ein paar Kg Wasser aber man sieht trotzdem besser aus als vor der Kur.

[albo-]

mal davon abgesehen, "vitamine kriegt man durch eine ausgewogene ernährung" mit ner ausgewogenen ernährung bräuchtest du das Proteinpulver nicht mehr :P comprende amigo

greeTz albo

[PhilippAlex]

Nicht so falsch. Wobei ich auf Dextrose nicht verzichten möchte. Auch Creatin wirkt sehr gut. Alles Andere ist zumindest fraglich.

[Rollmann]

Die Aussage ist ein Witz. Man kann nichts pauschalisieren, derart viel ist von der Ernährung abhängig, von der Arbeitssituation (kommt man regelmässig zum essen, etc.), vom Leistungsumsatz (Ein Ausdauersportler mit 5000 kcal Umsatz wirds per Ernährung schwierig haben), etc.etc.

Es sind noch so viele andere Parameter, die es zu berücksichtigen gilt. Klar, Supps werden oft nicht als das angesehen, was sie eigentlich sind: Eine Ergänzung zur normalen Ernährung.

[izaah]

"Das einzige, was du eventuell brauchst ist ein Eiweißpulver, falls du durch deine normale Nahrung nicht genug Eiweiß bekommst, oder mit den Begleitkalorien aufpassen musst. Alle anderen Hilfsstoffe sind nutzlos! Vitamine bekommst du durch eine ausgewogene Ernährung. Alle anderen Mittelchen sind Pseudo oder verlieren wieder ihre Wirkung, wie Creatin, da kannste dein Geld gleich für Medikamente ausgeben. Die bringen dir temporär viel mehr, vor allem viel mehr Probleme. Also wenn du unbedingt was "nehmen" musst, nimm ein leckeres Eiweißpulver."

100%ige Zustimmung. Hätte von mir sein können.

[badguy80]

Eiweiß auf jeden Fall-Creatin sehr hilfreich.
Alles andere für nicht pro's überflüssig.

[herber]

Ein gutes Eiweisspulver ist deffinitiv wichtig.
Aber auch ohne Koffeintabletten würde ich wohl nicht mehr auskommen.
Davon nehm ich 1 oder 2 vorm Training. Gerade wenn ich mich etwas müde von der Arbeit fühle. Die puschen dann recht schnell, aber nicht all zu lang (max. 45 min) und eine Packung mit 20 Tabs. kostet nur knapp 5 € in der Apotheke.

Ansonsten nehm ich meist auch nichts anderes..