@Adis,

das du kein Freund der anabolen Diätformen bist weiß ich und habe mir auch den Artikel genau durchgelesen.
Wenn du oder die anderen Ernährungsfachleute Ketodiät für Quatsch oder schlecht befinden was ist dann deine Alternative dazu?
Habe schon viel FDH gemacht oder auf gesunder Basis gegessen, mit Bewegung habe ich so oder so keine Probleme, das läuft immer egal ob ich auf Diät bin oder nicht.
Wodrauf ich hinaus will ist, das ich von Süßigkeiten schlecht wegkomme wenn ich nicht so strikte Diäten mache und das mien Stoffwechsel mir alle Diäten irgendwann kaputt macht weil einfach garnichts mehr geht.
Will einfach nur mein Ziel erreichen und das ist meine "vorerst letzte" Möglichkeit die ich probiere.