Ich nehme seit 8 Wochen Createston und mach dann eine 4 Wöchige Createston Pause ! Weil mir gesagt wurde das sich sonst mein Körper an das Creatin gewöhnen würde!

Wie ist das mit L-Glutamin muss/sollte man da auch eine Pause einlegen?


Und was nehmt ihr so in eurer Creatin Pause ?

Danke schon einmal für die Antworten.