hab mal ne bergtour gemacht, an einem tag mit berführer der hat in großer höhe ne hütte und schleppt essen hoch der macht nix andres als berge hochkrakseln und hat mit der zeit auch Megabeine bekommen, obwohl der Anstieg bestimmt 2 Stunden dauert, dh muskelaufbau dauert halt länger wenn man net 8-12 sondern was weiss ihc wie viele Wdh macht (500-2000 Schritte ?!? ka)