proteinriegel rezepte?

[badguy80]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

[T.S]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

naja, vllt hätte es bei nem passenden rezept bis zum frühstück gereicht ...

[Kermit_der_Frosch]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

und wenns mir um halb 5 einfällt?

habe ich nach deiner meinung oder nach einem rezept gefragt?

[backfix]

hier ein rezept, dass ich mal von einem user hier aufgeschnappt habe. habs allerdings noch nicht selbst ausprobiert:
- 250g Magerquark
- 50g Mehl
- 50g Haferflocken, fein (oder Instant-Flocken)
- 4 Eier
- 1 Päckchen Backpulver
- 20g Kakaopulver
- 5-10g Süßstoff, flüssig


anstatt dem kakaopulver würd ich glaub ich eher protein pulver nehmen , kannst ja mal ausprobieren und dann dein ergebnis hier präsentieren, wäre nett

[Kermit_der_Frosch]

hier ein rezept, dass ich mal von einem user hier aufgeschnappt habe. habs allerdings noch nicht selbst ausprobiert:
- 250g Magerquark
- 50g Mehl
- 50g Haferflocken, fein (oder Instant-Flocken)
- 4 Eier
- 1 Päckchen Backpulver
- 20g Kakaopulver
- 5-10g Süßstoff, flüssig


anstatt dem kakaopulver würd ich glaub ich eher protein pulver nehmen , kannst ja mal ausprobieren und dann dein ergebnis hier präsentieren, wäre nett

ok werd ich mal probieren
danke

[badguy80]

und wenns mir um halb 5 einfällt?

habe ich nach deiner meinung oder nach einem rezept gefragt?

warum gleich so patzig ? Muss nicht sein, oder ? Hatte das eigentlich recht amüsiert gefragt.

[Kermit_der_Frosch]

warum gleich so patzig ? Muss nicht sein, oder ? Hatte das eigentlich recht amüsiert gefragt.

ich hatte ne normale frage gestellt, statt mir weiterzuhelfen gibst du ein kommentar ab was mich keinen schritt weiterbringt. sry

[aaxxeell]

Hi,

hier 2 von mir:

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

gruss axel

[Kermit_der_Frosch]

Hi,

hier 2 von mir:

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

gruss axel

hi Alex,

danke, aber das problem ist, das ich das was du geschickt hast schon probiert habe und muss ehrlich sein musste mich fast übergeben, so SCH*** war dsa.

Hast du das schonmal probiert?

ich hab sogar sehr auf die zutaten geachtet und alles genau wie beschrieben gemacht, aber am ende kam son kuchen ähnlihces ding raus was nicht geschmeckt hat

[COMMANDER XXL]

ich hab mich gestern auch mal als hausmann versucht, zw. arbeit und training schnell den ofen angeworfen und folgende paste zubereitet:

500g magerquark
2 eier
40g Proteinpulver
3 Esslöffel Haferflocken (war zuwenig..)
ein Schluck Milch
1 Esslöffel Erdnussbutter

hab dann aus der pampe 7 "riegel" geformt, die nach nach halben stunde backen rel. weich, luftig aber auch sehr geschmacklos waren. zudem sehr zerbrechlich.

werde auch mal backpulver verwenden, damit das besser bindet + irgendwas für den geschmack

weitere anregungen wären sehr hilfreich...