Rückenschmerzen nach dem Aufstehen

[Charley horse]

Skoliose und Schiefstand habe ich auch. Die Skoliose ist aber nicht stark bei mir.
Ich habe den Orthopäden nochmal extra auf Einlagen angesprochen aber irgendwie war er nicht sehr "interessiert". Kann man sich Einlagen nur beim Orthopäden machen lassen? Ich hätte nämlich schon gerne neue, schaden können die auf jeden Fall nicht.

Ich hab da so Gelpads (ist eigentlich eine Fersenerhöhung). Die verwende ich hauptsächlich wenn ich Beintraining absolviere.
Bekommst du in jedem Sanitätshaus (frag aber erstmal beim Orthop. nach).
mein Krankengymnast z.B. hielt die Dinger für Unnütz, der Orthop. für nützlich.

Lentzendlich kann man nur selbst entscheiden ob´s hilft oder nicht.

[Der_Frosch]

Ja sowas in der Art meine ich. Dämpfung ist auf keinen Fall schlecht aber ich will die schon von der Krankenkasse bezahlt bekommen.

Im Fernsehen läuft momentan auch Werbung für Einlagen, die angeblich ganz toll sein sollen und von jedem verwendet werden können. Ich frage mich ob die was taugen.

[Neo2k5]

@ Der Frosch

ich habe das prob auch mit den rückenschmerzen und der skoiliose
du musst einfach mehr dein rücken trainieren.Es kann nämlich sein das deine
rückenmuskulatur beim schlafen erschlafft .

[Der_Frosch]

@ Der Frosch

ich habe das prob auch mit den rückenschmerzen und der skoiliose
du musst einfach mehr dein rücken trainieren.Es kann nämlich sein das deine
rückenmuskulatur beim schlafen erschlafft .

Aber wie? Kreuzheben kann ich vergessen, da bekomme ich schon bei ganz leichten Gewichten hinterher Probleme, obwohl ich sehr auf die Haltung achte.
Bleiben nur Hyperextensionen.

[Neo2k5]

geh zum orthopeden und lass dir ein paar stunden bei der krankenynastik
verschreiben. und die rückenübungen musse halt immer zuhaus machen

vieleicht hilft dir ja dieser link
http://www.skoliose-info-forum.de/

[Der_Frosch]

War ich schon. Ich soll jetzt so medizinisches Gerätetraining machen. Hört sich gut an.