Hi Undastream!

das leuchtet mir ein aber es geht doch nicht darum mit dem müden trizeps noch sound so viel kilo zu drücken sondern vielmehr den muskel bis an seine grenze zu führen, denn diese auspowerung des muskels der dann sichtlich müde/erschöpft ist bringt doch das muskelwachstum, die gewichte sind hierbei doch vielmehr als eine Hilfe zu verstehen die die muskelermüdung herbeiführt...

also ist es doch egal ob ich mit dem müden trizeps X oder Y drücke, hauptsache er ermüdet..

oder liege ich da falsch?


geht jetzt erstmal ins gym:
alex