Maximum erreicht

[Pector]

Ich mache nach 8 Sätzen Kniebeugen mit bis zu 200kg (also steigernd, mit Maximalkraftsatz) noch 5 Sätze Beinpresse mit so viel wie geht, also ich weiß, wie das ist. Keine Sorge, wie gesagt, es geht mehr

LG

[hman20]

Habe noch ein paar Bilder
Übrigens um direkt wieder dummen Kommentaren entgegenzuwirken, dass ist kein Tanga bei dem Rückenpic!!!
In gutem Licht sieht man schon leichte Streifen auf den Gluts.

[nevada316]

da muß das licht aber gut sein
insgesamt super leistung wenn man bedenkt das du diese form nach eigender aussage natrual erreicht hast .hut ab.
beine sind aber dünner als früher die geposteten bilder waren doch auch ältere oder?
meine die direkt vom bein.
kannst mehr als zufrieden mit dir sein!
rücken fällt etwas ab gegen über der sehr guten front .
fehlt etwas masse + teilung ,mehr geht sicher auch am beinbizeps der ist ja glatt.
für malle super gut für wk würde es evt auch schon reichen aber gut kannst noch mehr!

[SiouX]

da muß das licht aber gut sein
insgesamt super leistung wenn man bedenkt das du diese form nach eigender aussage natrual erreicht hast .hut ab.

wo hatte er das gesagt ?? .... hab da anderes gelesen

Aber auch von mir dickes Kompliment,schaut echt gut aus.

keep pumpin

[nevada316]

meinte das bezogen auf diese diät !!!

[Sergio69]

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[Zotaro]

ein traum einfach nur

[hman20]

war nach meinem urlaub 2 Wochen nicht im Training und habe nun alles wieder aufgebaut Und da es nun langsam aber sicher wieder Winter wird.
Habe auch ich die Proteinzufuhr und auch KH ein wenig erhöht und wieder etwas Masse zugelegt.

[Dtler]

Brust sieht doch immer wieder stark aus!
Mir gefällts!
Was nimmst dir für diesen Winter an Verbesserungen vor??

Gruß

[nizzl]

hast nen hammer body, brust ist net zu groß is eben arnie.style!

halt uns auf dem laufenden