Ich fange nächste woche meine Ausbildung.....

[Der mit dem Eisen tanzt]

Wo war das den bitte ne Schwammige frage du depp......Ich glaube hättest dir mal besser weniger sachen in den körper rein drücken sollen,dann hätte man bestimmt auch ne anständige antwort von dir bekommen.

[Shorty]

Hey, keine Beleidigungen bitte!

Ich fand die Frage übrigens auch sehr allgemein formuliert.
Woher sollen wir denn wissen, was dir schmeckt, was deine Ziele sind und wie dein bisheriger Ernährungsplan aussieht?

[Der mit dem Eisen tanzt]

es war doch nur ne einfache frage habe nur gefragt was man so früh morgens am besten essen sollte??? Ob ich es mag oder nicht bleibt doch mir überlassen ...

[Venus-24]

Ich weiß ja nicht was für ein Frühstückstyp du bist, aber viel würde ich persönlich nicht runter kriegen um 4 Uhr morgens.
Probiers doch einfach mal aus, entweder nur Flüssignahrung (Shake oder nur Kaffee) das favorisiere ich zumindest. Oder einfach was kleines.
Groß in die Küche stellen fände ich zu stressig!!

[Der mit dem Eisen tanzt]

@ Venus-24 danke für die antwortda ich keinen kaffee trinken werde ich es wohl mit nem shake mal probieren oder ne kleine schüssel haferflocken.

[Pottproll]

Direkt schon falsch, denn zum "Frühstück sollst du essen wie ein König".

Da sollten direkt mal ein Viertel bis ein Drittel der Tageskalorien verdrückt werden, vor allem wenn man von 5 Stunden lang keine Nahrung vor die Kauleiste bekommt.
Also halt doch der Beutel Reis und die Putenbrust.

[Venus-24]

Kein Problem dazu sollte ein Forum ja da sein.
Würde ich an deiner Stelle auch so machen der Shake sättigt dich hoffentlich die ersten 2 h oder viell sogar länger (ist auch mit eine Gewöhnungssache) oder du futterst dir schnell müsli mit joghurt oder quark rein, dann bist du echt pappsatt fürs erste
Nur nicht zuviel Aufwand in der Frühe
Kriegst das schon hin!!!

[Der mit dem Eisen tanzt]

@Pottproll
Danke für deine antwort wollte doch nur von herein so eine antwort haben.Aber ich glaube reis und pute in der früh ist nichts für mich.Dann vielleicht eher um 9.00uhr.


@Venus-24
Danke.... denke auch das ich das hin bekomme ist auch ne gewohnheits sache wie du schon sagtest.