Direkt schon falsch, denn zum "Frühstück sollst du essen wie ein König".

Da sollten direkt mal ein Viertel bis ein Drittel der Tageskalorien verdrückt werden, vor allem wenn man von 5 Stunden lang keine Nahrung vor die Kauleiste bekommt.
Also halt doch der Beutel Reis und die Putenbrust.