Wenn du mit deinem bisherigen TP zufrieden bist und noch Ergebnisse erzielt brauchst du dein TP nicht zu ändern.
aber alle 4-6 Wochen die Wiederholungszahl der Gründübungen ändern erweist sich als sinnvoll.

4 wochen 12 wiederholungen
danach
4 wochen 6 wiederholungen

usw. du kannst da varrieren.

viel spass