Rückenschmerzen nach dem Aufstehen

[Neo2k5]

@ Der Frosch

ich habe das prob auch mit den rückenschmerzen und der skoiliose
du musst einfach mehr dein rücken trainieren.Es kann nämlich sein das deine
rückenmuskulatur beim schlafen erschlafft .

[Der_Frosch]

@ Der Frosch

ich habe das prob auch mit den rückenschmerzen und der skoiliose
du musst einfach mehr dein rücken trainieren.Es kann nämlich sein das deine
rückenmuskulatur beim schlafen erschlafft .

Aber wie? Kreuzheben kann ich vergessen, da bekomme ich schon bei ganz leichten Gewichten hinterher Probleme, obwohl ich sehr auf die Haltung achte.
Bleiben nur Hyperextensionen.

[Neo2k5]

geh zum orthopeden und lass dir ein paar stunden bei der krankenynastik
verschreiben. und die rückenübungen musse halt immer zuhaus machen

vieleicht hilft dir ja dieser link
http://www.skoliose-info-forum.de/

[Der_Frosch]

War ich schon. Ich soll jetzt so medizinisches Gerätetraining machen. Hört sich gut an.