nach dem gestrigen Pumpen (nach 2- monatiger Pause) ist es mir wieder stark aufgefallen- die Belastung spüre ich nur in der vorderen Schulter und im Trizeps, die Brust selbst fühlt sich so an, als wäre sie nie belastet worden.
Ich will grundsätzlioch keine Vorermüdung betreiben, sondern das Gewicht entsprechend steigern.
Ich versuche, die Ellbogen eher nah am Körper zu halten, die Stange senke ich leicht unter dem Nippel und ich drücke in leichtem Bogen Richtung Kopf.
Woran kann das liegen? Meine Brust wie auch die Bankdrückleistung überhaupt hinkt auch sonst ziemlich hinterher, mitunter wegen dieses Problems?!?!