@ Flori:

Vielen Dank erstmal für Dein Bemühen.
Ich trainiere schon ca. 5 Jahre, aber da ich mit 65kg angefangen, ich immer clean blieb sehe ich jetzt mit meinen 75kg (und das schon seit so langer Zeit, ggrrr) nicht wirklich BB- like aus.
Möchte ich ja auch nicht, aber ein wenig athletischer wäre schon nicht schlecht.
Bin 1,77 und 77-80kg trocken, was man so natural unter trocken versteht, ist mein Ziel.
Komme da aber einfach nicht dran, liegt wahrscheinlich auch daran, dass ich Kampfsportler bin, und somit mein Trainingspensum zu hoch sein dürfte.

Daher schiele ich auf einen KDK ausgerichteten Trainingsplan, denn Masse bringt des ja auch mit sich, meiner Meinung nach vielleicht sogar besser geeignet für Menschen mit hohem Grundsatz.
Ach ja der Grundumsatz, wenn ich als Schnellverbrenner nur nicht so diszipliniert futtern müßte ((

Wieso führst Du lediglich so wenig Sätze an?
Habe ich da beim KDK- Training und beim Doggcrap was falsch verstanden?
Da werden doch mehr Sätze gemacht!

Wofür steht "rpt"?

Vielen Dank schon mal vorab!