Diät beendet...bitte um eure Meinung!

[Dr.$$$]

mehr posen wären super

gruß DR.$$$

[BigPascal]

Schade das der SOmmer fast vorbei ist

Sieht sehr schön aus.

[ro-be]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

[kju]

was verlässt einen dazu eine diät zu machen ??? ....

[k.levrone]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

!!!???!!!
Das sind 5% mehr BF.

[max35]

Sorry, aber das rechte Bild sieht eher aus als ob man dich aus einem Lager befreit hätte.
Aber wenn es dir gefällt!

[killfrau]

Danke soweit schonmal für eure antworten....
@8pack: stimmt schon, nur wie ich oben schon erwähnte, ging es mir um den KfA.......
@ro-be:habe mit 250g Protein, 300g Kohlenhydraten und 50g Fett / Tag angefangen und dann jede woche KH`s um 20 reduziert bis ich auf 200g war und dann wöchentlich um 10g reduziert......Ausdauertraining von 3x / Woche 20 min auf 4x / Woche 30 min erhöht....training 5x / Woche
@ReaL´:verstehe deine Frage leider nicht so ganz
@Dr$$$:da sind noch welche

[Tyron]

sieht zwar hammer aus, aber ich wäre nicht so weit runtergegangen. hast viel zuviel masse eingebüßt. trotzdem meinen respekt für die leistung.

[tonxi]

also ich finde die härte schon beeindruckend...nur um ehlrich zu sein wer will so eine härte?...

ein bisschen mehr bf würde dir genauso gut stehen und du könntest sicher noch paar muskeln mehr am körper haben.