ist das sein richtiger name,pic wäre mal nicht schlecht.
Nein aber Dirk Diggler sollte dir trotzdem ein Begriff sein
Hier zu seiner besten Zeit... glaube er hat sogar mal n Workout Video gemacht.
ABer wie gesagt ich denke das auch er nachgeholfen hat...trotzdem ist dieser Körper machbar.
Also du solltest erstmal dein natürliches Maximum rausholen und das wirst du ja mit 18 sicherlich noch nicht erreicht haben.
Was der Marki Mark da hat ist absolut erreichbar dafür muss niemand stoffen.
Du musst dich halt entscheiden. Du wirst nie einen Körper haben wie jemand der stofft.
Aber mit viel Geduld,harter Arbeit, guter Ernährung und vorallem diziplin ist
denke ich bei deiner Grösse ein Mark Wahlberg Körper machbar.
(hängt aber auch viel von deiner Körperform ab)
Gruß
8pack
würd ich jetzt so nicht sagen. manche habens halt einfach qualität aufzubauen und manche nicht. ich für meinen teil z.b. kenne viele die naturell besser aussehen wie ich auf stoff. jeder körper ist einfach anders. aber ich kenne auch viele die seit jahren dauer-on sind und sehen um klassen schlechter aus wie leute die nur 2x die wohce hingehen und saufen etc. von daher würd ich sowas einfach nicht pauschalisieren.
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Zitat von powercap
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