Zitat Zitat von haribo25
@squat
bedenke aber auch das die meisten Anfänger nen relativ kleinen Brustkorbumfang haben. Da ist es in vielen Fällen nicht ratsam ganz runter zu gehen. Ich denke mal wenn DU bis zur Brust runter gehst, liegst doch sicher auch im 90 Grad Bereich ?! (hab mal irgendwann deine Daten gelesen)

also meine arme sind nicht bei 90 grad beim bankdrücken, warum auch?

egal ob anfänger oder nicht, man sollte das schon richtig machen. auch wenn ein anfänger noch nicht so viel muskeln hat, er kann dafür noch nicht so viel drücken

am ende ist es nämlich sehr schwer solche "angelernten" sachen wieder loszuwerden.