13 Monate von mir...

[Kunibert der kleine]

Der Ausgangswert ist vollkommen irrelevant da dieser genauso von der Waage stammt.
Nur weil die Waage immer das selbe angezeigt hat wird es dadurch nicht richtiger.
Das du vermutlich Fett zugelegt bzw. auch Wasser gezogen hast kann gut sein.
Es ist bloss die Frage von wo nach wo der Wert angestiegen ist.

Aber...
1. Werd ich das bestimmt nicht weiter ausdiskutieren und..
2. Ist es eh vollkommen wurscht was auf dieser Waage steht.
Wieso solltest du froh darüber sein wenn es nun nichtmehr 19% sondern 13% sind?
Dadurch siehste nicht anders aus. Kein Hobby BBler braucht es zu intressieren in welchen Zahlen man sein Fett nun kategorisiert.
Entweder einem gefällt was man sieht oder eben nicht.
Und um zu erkennen, ob und was man zugelegt hat, braucht man bloss 2 gesunde Augen und nen Spiegel.
Wollte dich eigentlich nur darauf hinweisen das die 19% unbrauchbar sind und keine Debatte führen.

Von daher... ich bin raus....

[Imhotep]

sieht doch alles ganz gut aus

und zur waage: miss mal deinen kf, trink nen liter wasser, und miss nochmal. dann beug dich nach vorne, fass mit beiden händen um deine knöchel und miss deinen kfa einmal so. jedesmal der gleiche wert?

und in den chor stimme ich dann auch mal ein: NIEMALS sind das 19% körperfett. wieviel sonst? keine ahnung, jedenfalls deutlich unterhalb des von dir angegebenen wertes.

[PhilippAlex]

Für die Zeit ein angemessenes Ergebnis. KFA liegt bei ca. 12-13%.

[liftin_alex]

"dann ab zu McD 1 Cheeseburger,3BigMac"

soviel zum thema ernährung.. wenn du zunehmen willst dann bitte nicht fett aus der fritöse !

fotos sind m.E durchschnittlich


alex

[Sidowurst]

"dann ab zu McD 1 Cheeseburger,3BigMac"

soviel zum thema ernährung.. wenn du zunehmen willst dann bitte nicht fett aus der fritöse !

fotos sind m.E durchschnittlich

Erstens: Cheeseburger, Stiftung Warentest "gut".
Zweitens: er darf zunehmen wie immer ihm beliebt.
Drittens: halt die ******, Spacko.

@Bobi: für 13 mon. ganz in Ordnung, aber diese Brust/Nacken-Bauch/Rücken-Einteilung ist grober Unfug. Trainiere stattdessen lieber den gesamten Rücken (ja, Nacken gehört dazu) und dafür Brust+Trizeps oder Brust+Schulter zusammen.

[tonxi]

Drittens: halt die ******, Spacko.

netter umgang den du da pflegst...vielleicht solltest du mal lernen wie man sich gegenüber anderen benimmt?

[domin]

netter umgang den du da pflegst...vielleicht solltest du mal lernen wie man sich gegenüber anderen benimmt?

er hat ganz recht nach dem training solche ******** fressen kann nur schlecht sein. schnelle kohlenhydrate ja aber nicht so viel tierisches (schlechtes) fett.
resultat sieht für diese zeit gut aus!

[liftin_alex]

Erstens: Cheeseburger, Stiftung Warentest "gut".
Zweitens: er darf zunehmen wie immer ihm beliebt.
Drittens: halt die ******, Spacko.

@Bobi: für 13 mon. ganz in Ordnung, aber diese Brust/Nacken-Bauch/Rücken-Einteilung ist grober Unfug. Trainiere stattdessen lieber den gesamten Rücken (ja, Nacken gehört dazu) und dafür Brust+Trizeps oder Brust+Schulter zusammen.

So etwas wie dich sieht man selbst in diesem verkommenen Forum seltend!

Dass Cheeseburger als "gut" getesten wurden heisst garnichts. Es wurden wahrscheinlich nur Burger getestet, und wenn er dort ein "gut" bekommt definiert sich das nicht über die Nährwerte sondern über: Qualität der Zutaten, Geschmack, Optik, etc.

Zu 2. natürlich kann er essen was er will, sagt ja auch keiner, aber ich kann darüber auch denken was ich will und sagen was ich will, also was willst du von mir?

Zu 3. fällt mir nichts mehr ein, wahrscheinlich waren deine Eltern nicht fähig dir eine anständige und angemessene Erziehung zu bieten, also sieh dich als Opfer, du kannst nichts dafür!

[Sidowurst]

So etwas wie dich sieht man selbst in diesem verkommenen Forum seltend!

Ja, das liegt an der allgemeinen Gleichschaltung, die seit neuestem die Runde macht. Infolge dessen werden systematisch Benutzer gelöscht die bestimmte Schlüsselwörter in den Mund nehmen. Wärst du schon ein wenig länger angemeldet, wüsstest du, wie schön es früher hier war.

Dass Cheeseburger als "gut" getesten wurden heisst garnichts. Es wurden wahrscheinlich nur Burger getestet, und wenn er dort ein "gut" bekommt definiert sich das nicht über die Nährwerte sondern über: Qualität der Zutaten, Geschmack, Optik, etc.

Falsch, bewertet wurde neben Geschmack, Aussehen und Qualität auch die Zusammensetzung. Außerdem: neben den Nährwerten ist die Qualität der Rohstoffe eindeutig der wichtigste Faktor, wenn es um "gesundes Zunehmen" geht - von wegen Kalorien aus der Friteuse....

Zu 3. fällt mir nichts mehr ein, wahrscheinlich waren deine Eltern nicht fähig dir eine anständige und angemessene Erziehung zu bieten, also sieh dich als Opfer, du kannst nichts dafür!

Obacht, du bist mir in die Falle getappt und sogar noch eine Etage tiefer gelandet. Aber du musst vor mir wenigstens nicht befürchten, dass ich dich jetzt hauen möchte, weil du meine Mutter beleidigt hast - du hast dich bereits selbst geschlagen.