hey... War vorgestern wieder im Studio. Zuerst runter auf 50kg mit ca. 2 sec vor der Brust halten 8 Wiederholungen geschafft. Danach sind wir auf 55kg gegangen und ich hab 6 Wiederholungen geschafft.
Ich werd mal heute im Studio versuchen ein Foto bzw. Video von meinem Bankdrücken zu machen. Dann könntet ihr euch das mal anschauen.

Bis denn