Wann Bruchgürtel?????

[{Gladiator} [AUS]]

ok danke für die ratschläge
MFG DER GLADIATOR

[cale]

also ich habe vor ca 2 wochen so etwas wie einen "hexenschuss" gehabt...habe seit 1 moante wegen knieproblemen auf kniebeugen verzichtet und dann wieder angefangen (normaler weise mache ich 115kilo vor 2 wochen habe ich aber nur 100 geschafft) 1 tag später bin ich plötzlich aufgestanden und hab nur einen stechenden schmerz links im lendenbereich gespürrt...konnte mich den gnazen abend nichtmehr bewegen und erst am nächsten morgen ging es wieder (hab mit wärmflasche gepennt). meine frage is jetzt ob ich einen gürtel verwenden sollte oder nicht ?

wieso kann sowas eig. überhaupt passieren, ich dachte kniebeugen stärken die rücken muskulatur. oder is das irgendwie auf ne muskelverhärtung zurück zu führen oder sowas ?

[riddle]

meiner meinung hattest du keine spannung mehr durch die pause...

und es war eine ungewohnte belastung kann auch ein muskelkater sein glaub mir was für gemeine muskelkater es gibt im rückenbereich...

fg

[magdalena]

wir haben da zwei experten die kommen schon mit gürtel in das studio, tragen das ding unter ihrer jacke. finde sowas echt albern . . .

trotzdem sehr nette jungs! und einer der beiden kann sich das erlauben

gruß michi