Kohlenhydrat reduzierten ernährungsplan ...

**kju** · 18.08.2006, 21:32

entweder aufbauen oder kfa senken ...beides geht nicht. (kcal überschüss oder nicht...)
also entscheide dich

**new-style16** · 19.08.2006, 11:27

ja ich will mein kfa senken

**killfrau** · 19.08.2006, 11:35

Guten Morgen!
Hast mehrmals Haferflocken in deinem Plan.........wichtig is nur:wieviel Gramm???(gilt für jedes Nahrungsmittel)Das ist nämlich nicht ganz unwichtig...egal für welches ziel.
Gruß

**PaNiC06** · 19.08.2006, 13:21

Zitat von killfrau

Hast mehrmals Haferflocken in deinem Plan.........

Mehrmals

? Ich sehe nur einmal und zwar morgens ...

**killfrau** · 19.08.2006, 13:45

Mist...wer lesen kann ist klar im Vorteil

**PaNiC06** · 19.08.2006, 16:03

Zitat von killfrau

Mist...wer lesen kann ist klar im Vorteil

sollte aber net böse gemeint sein

**new-style16** · 19.08.2006, 17:44

ja das wären so 50 g haferflocken mehr nicht oder normale auch normales müsli könnt ihr mit jetzt dabei vllt mal helfen will mein kfa bis nächstes jahr auf 7 runter bekommen von 12