Hallo Gemeinde

also vielleicht könnt ihr mir helfen ... und zwar folgendes :

Philipp (09:44 PM) :
also wir hattens ja schonmal drüber wie das is mit den kh vorm schlafen gehn ... das hab ich soweit auch kapiert aber jetz hab ich gelesen das man wenn man nachts keine kh in der schlafphase zur verfügung hat werden vom körper mehr wachstumshormone ausgeschüttet (zusätzlich fett verbrannt , kennt man ja aus schlank im schlaf), jetz is die frage ob das vernachlässigbar wenig is oder ob man das berücksichtigen sollte ?!

hoffe das gabs nich schonmal


grüße an alle

philipp