muss deadlifter und Mark oh zustimmen...

ich trainiere zwar im Moment hauptsächlich mit einem K3K Plan, aber auch dieser ist auf Muskelversagen ausgelegt...(siehe link unten) und ich denke nicht, dass da die Kraft von der Liebe und der Luft kommt.

http://members.aon.at/wbcslepice/MAX%203%202003.pdf

gruss King