Zitat Zitat von krusch lee
Also beides für eine V-Form trainieren.
Das stimmt natürlich! Aber bei einem normalen Rücken und Brust Training werden die Schultern schon extrem belastet, besonders beim Bankdrücken!
Vorsicht Übertraining!

Isoübungen sind daher eher überflüssig, besonders bei Anfängern!

Muss dazu allerdings sagen, das ich mit meiner Schulterentwicklung nie Probleme hatte und sie auch nie speziel trainieren musste- ist natürlich gut möglich, das Jemand andere Erfahrungen gemacht hat...

Greez Andy