is ja interessant, hätte nicht gedacht das soviele von euch mehr als 5 klicken.

naja liegt wohl an mir (75KG) das ich nicht ganz soviele mahlzeiten essen muss. 75 x 2 = mindestens 150gr Eiweiss pro tag, und das dann logischerweise 5x30gr.

aber wie macht ihr das: Man sagt ja der Körper kann pro Mahlzeit und alle 3Stunden nur 30gr. aufnehmen der rest verfällt und kommt hinten wieder raus !!!
also bei meinen geringen 75kg sind das dann 5 mahlzeiten.

Aber was machen leute die zB 80-90kg und mehr wiegen, die bräuchten ja wirklich um auf ihren eiweissbedarf pro tag zu kommen mindestens 6 Mahlzeiten ! Krass....