keine Ahnung welche Muskeln zusammen arbeiten

[TurboHorst]

und was ist z.B. mit dem Bauch, zu welcher Gruppe gehört er?

[bodybuilder001]

der bauch ist nur ein stabilisierender muskel, den kannste öfter trainieren....ist aber sowiso immer dabei, da er, wie schon gesagt, den rumpf stabilisiert.