habe viel zu fette beine, weil ich viel esse aber nur oberkörper trainiere und so viel fett auf die beine kommt, wie sollte ich am besten beine trainieren damit sie muskulös und definiert sind, aber auf keinen fall mehr masse gewinnen
hatte beine bisher nich trainiert weil ich noch kampfsport mache und das schlecht für die dehnung is und somit auch für die tritte
wenn du vorher kampfsport gemacht hast und nicht mehr masse auf die beine willst dann bist du doch aber kein bb oder? man muss doch dicke balken haben
ausserdem kannst du doch nich dein haus auf schlamm bauen?
Zitat von Facharbeit
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