Zitat Zitat von peter19
würde auch einen gürtel verwenden (bei höheren gewichtern und niedriger wdh-zahl) - nimmt druck vom bauch bzw. von der darmgegend (leistenbruch)...
aber ein Gürtel bringt ja insofern nichts, da ja die Hilfsmuskeln entlastet werden, und das ist ja nicht der Sinn.