Nun ja ich wiege fast 85 Kilo bei 1.70 und mache Kreuzheben richtig sauber mit 30 Kilo das kann doch net die Wahrheit sein,den wenn ich mehr Gewicht nehme ist die ausführung so saumässig das es net mehr lange dauern kann und dann knalts im 5 Lendenwirbel!


wie kann es sein das manche min. das eigene Körpergewicht sauber ausführen können und ich dabei........................?

Selbst wenn mein Untererrücken zu schwach ist und dadurch immer einen rundrücken macht kann es doch net sein das er einfach net stärker werden will um auch mehr beim kreuzheben zu packen