Zitat Zitat von Massenheimer
mach immer nen halben liter Eiklar mit 150 gr. proti vanille ein rumaroma, und en bisschen zitronenschale und zuguter letzt rosinen des hau ich mir dann komplett in die Pfanne und mach mir nen leckeren Kaiserschmarn!

Dazu wäre zu empfehlen ein wenig Zimt mit Diabetikersüße und en Glas Natreen Apfelkompott!

Guten Appo!
!!

So ähnlich sah immer mein Frühstück bei Atkins aus->10 ganze Eier+Vanille-Aroma+Vanille-Protein augeschlagen..ab ins Pfännchen..stocken lassen..kleingehackt und dann in ordentlich Walnussöl knusprig gebraten. Zimt+Canderel drüber(Apfelmus gabs ja leider nicht !). Lecker!!